为进一步引导学生正确认识自我、完善自我，有效应对大学生活中的人、事、环境等变化，尽快适应大学生活，近日，校学生处心理健康教育中心田玉娟副教授为2022级新生做了“从心启航”心理健康教育讲座。讲座采取线上+线下相结合的方式进行，学生以班级为单位分别在知远楼智慧教室聆听讲座。

田老师以“变化是人类永恒的主题”作为开场，引出本次讲座的主题。田老师指出，应对变化是大学生的一项必备能力，而变化又体现在人类的各种关系中，因而关系的品质决定生命的质量。

田老师从“人与环境的关系、人与他人的关系，人与事情的关系，以及人与自己的关系”四个方面进行深入阐述。讲座中，田老师通过道具演示、师生互动，生动诠释如何突破思维限制从不同角度看待变化，解决生活与学习问题；通过大量的心理学双关图谱、经典案例，结合个人生活经历分享等教育学生接纳变化的重要性，引导学生正确调节自我认知和行动，与变化中的人、事、环境、自己和谐共生。

改变不了环境就适应环境，改变不了别人就改变自己，改变不了事情就改变看法，不能超越别人可以超越自己。田老师在讲座最后向全体新生发出倡议，倡议2022级新生要学会积极改变，重塑新我，打碎旧我，打破舒适区，养成好习惯，活出真自我。在应变中收获成长，在逆境中花开灿烂。