为贯彻习近平总书记在全国卫生与健康大会上关于心理健康服务的讲话精神，根据《国务院关于实施健康中国行动的意见》、《健康中国行动（2019—2030年）》等有关精神，为宣传心理健康知识，营造良好校园心理文化氛围，增强大学生心理素质，落实立德树人、守护学生心灵成长的重要任务，以10月10日世界精神卫生日为契机，学校学生处心理健康教育中心举办第三届精神卫生节系列活动。

“精神卫生 伴你一生”健康知识宣传篇

以“易班”为推送平台，“心理健康教育”板块推送主题系列健康知识推文。以“理解关爱你身边受困扰的人”开篇，推广人际、情绪、精神卫生疾病等心理健康知识，为学生提供了方便快捷的智囊种子，及时解惑，陪伴成长。

“精神卫生 伴你一生”主题班会篇

心理班会是是心理健康教育的重要宣传方式之一，心理班会的开展，对学生的心智成长有显著作用。帮助学生用积极向上的心态面对各种压力，正确处理各种矛盾，从而端正三观；形成健康健全的班集体，引导正确的思想言论，发展学生的组织管理、语言表达、理解分析、化解矛盾、自我减压和独立生活等能力。以“精神卫生 伴你一生”为主题开展班会，内容上丰富多彩，形式上多种多样。

“精神卫生 伴你一生”主题讲座篇

为了提高同学们对精神卫生疾病专业知识的掌握，科学认识心理问题，更好的维护心理健康，特邀请渤海大学李红霞教授做题为《大学生常见的心理问题识别与应对》专题讲座。此次讲座李红霞教授由一组鲜明的数据展开，敲响了重视中国青少年大学生抑郁症的警钟。通过列举危机集体画像，让同学们认识了什么是空心人、畸形人、无影人、机械人和优秀生的心理黑洞。从如何正确区分正常和异常心理的标准方法，到如何判断一个人是否存在心理问题，李教授都一一为大家做了科学生动的解答。同时结合具体的案例为大家分析了常见心理问题的成因及应对。同学们受益匪浅，减轻了大学的生活压力，科学的认识了心理健康问题。在未来的大学生活中能够敞开心灵，用心去感受快乐的旋律，用爱静待明月清风，让青春之花为自己绽放。

“精神卫生 伴你一生”心理漫画连环画大赛篇

引导学生树立健康的生命理念，激发学生创新和动手能力，体验感悟精神卫生、心理健康，挖掘生命的力量，树立积极人生态度。同时提升审美能力，在生活中发现美、感受美、创造美。

“精神卫生 伴你一生”心理情景剧剧本大赛篇

心理剧是一种通过戏剧进行治疗的形式，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系。以大学生学习生活实际为题材，创作心理情景剧剧本，进一步提高师生维护心理健康的意识，形成科学的心理健康观念，消除对心理问题和精神疾病的错误认知。

“精神卫生 伴你一生”心灵树洞篇

活动形式：悬挂心灵树洞，收集心情烦恼，为学生答疑解惑，解决烦恼压力。全天开放的心灵树洞信箱，为在校大学生提供一个倾诉心事的平台，帮助大学生缓解焦虑，释放压力，恢复快

乐生活的元气。

此次精神卫生节活动受到了学校领导的高度重视，在活动中同学们展现出了大学生特有的青春活力，通过活动的开展实现了对精神卫生知识的重视，实现了学生科学探索自我，积极干预，坚定自我的目标。心理健康教育中心将以10·10精神卫生节为契机，持续性常态化开展心理健康教育活动，以心育人，用心育人，为提升大学生心理健康素养做出自己的贡献。