为了增强我校学生自我健康意识，提高心理素质，提升疫情返校后整体精神面貌，以“3·25善爱我”为契机，我校于3月中下旬陆续举办了多场OH卡牌活动，此次系列活动由心理健康教育中心的段志慧和李之雪两位老师共同带领。

活动伊始，两位带领老师向大家介绍OH卡牌的由来和用法。OH卡牌又叫做自由联想卡或潜意识投射卡，最初作为一种心理学游戏的工具，后来随着时间的发展和OH卡牌的广泛应用，它在团体和个人一对一的咨询中都发挥了很大的效用。随后，带领老师邀请每一位团队成员，以明抽的方式抽取自己喜欢的图卡，并通过向大家表达自己所看到所感受的图卡内容进行自我介绍。在此过程中，同学们都勇敢的向团队成员敞开了自己，初步建立了彼此的信任关系。

OH卡牌主要是依靠每个人独特的思维去联想自己所看到的卡牌。由于成长环境、个人经验等因素的影响，以至于大家在看到同一张卡牌时会有不同的解读。两位老师邀请大家在接下来的环节中重新抽取卡牌做故事接龙，以此来激发大家的想象力，由于采取盲抽的方式，所以故事接龙多了一些挑战性。同学们依次上前抽取卡牌，虽然每个人对每一张卡牌的理解各不相同，但正是这种来自多个人脑海中的潜意识碰撞，才使得一个完整的充满趣味性的故事跃然于纸上。通过两位老师的带领和同学们的倾心参与，同学们更进一步地深入到自己的内心世界，探寻潜意识与现实生活之间的种种联系，在探索和发现中实现了自我成长。

随后两位带领老师邀请同学们在众多卡牌中盲抽三张，通过三张卡牌来联想自己的过去、现在和未来。每个团队成员纷纷向团体和老师坦诚的分享了自己联想到的内容和感受，令大家震惊的是，无论大家抽到什么样的卡牌，都能和自己的人生轨迹相碰撞，这也正是OH卡牌的魅力所在。人终其一生都是在对生命的不断探索中度过。站在当下，回首过往的生活经历，是为了审视，为了更好的面对未来。通过选择图卡，来代表过去美好或难以释怀的事、当下自身的资源优势，以及未来的生命目标等。

活动结束后，参加OH卡牌的成员们纷纷向老师表示希望下次可以再开展OH卡牌其他新的玩法。本次Oh卡牌活动圆满结束，一方面，本次活动提高了同学们对自身的觉知力，另一方面，也丰富了同学们的心理世界，让同学们更加了解自我，增强了同学们的心理素质。