体院学子带你“云健身”之肩部训练篇
日期:2022-04-24 15:43:24  发布人:tyxy  浏览量:607

不知不觉

我们已经出了五期教学视频了

前五期云健身教学视频

大家有没有继续一起学呢

持续操练,每日运动

健身塑形,不再困难

今天我们一起练肩部,健身又有型

本期教学视频陪你居家健身

让你拥有完美身材

本期训练内容:肩部训练(弹力带坐姿推肩、

弹力带前平举、弹力带侧平举、

弹力带颈前提拉、弹力带面拉、

弹力带俯身飞鸟



观看完教学视频的老师和同学有没有被影响到呢?

虽然我们活动的场地很小,

可是运动的方式远不止这些

疫情终会散去,

等到能见面的日子,

大家一起秀一秀自己的身材吧

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